Hipercifose

O que é, e como a Quiropraxia pode ajudar

 

Por definição hipercifose, é o desvio, para trás (de convexidade posterior), da coluna vertebral, que pode envolver poucas ou muitas vértebras. E a Quiropraxia, que nada mais é do que um tratamento que trata e previne disfunções na coluna vertebral através da manipulação nas articulações do corpo, especialmente da coluna vertebral, e é de grande valia no tratamento da Cifose e Hipercifose, ou para quem já apresentou algum sinal dessa alteração postural.

 

Hipercifose é chamada por alguns de coluna torta, mas na verdade, essa alteração postural fica caracterizada quando existe um aumento da curvatura fisiológica da coluna, que em estado avançado é bem visível, pois se assemelha a uma concha, popularmente conhecida como corcunda, ou vulgarmente chamada de corcundez.

Essa deformação na espinha que deriva essa desagradável saliência, arredondada ou pontuda, na parte superior das costas, e às vezes até no peito por conta de deformidade também no esterno, podem ser originadas de causas patológicas e de hábitos inadequados em relação à postura corporal.

A cabeça, o pescoço e também os ombros se acentuam para frente. Em alguns casos o ângulo se inclina de tal forma que a pessoa passa a encontrar dificuldades, como mobilidade, olhar para o alto e até mesmo respirar, além de recorrentes dores nas costas.

Este processo independe da idade, podendo se iniciar já na juventude, e sem causa aparente. Cientificamente se atribui a má postura, a falta de condicionamento físico, a compensação na lordose, que é o processo inverso, e até mesmo em decorrência da escoliose, que é a curvatura lateral da coluna vertebral.

Estima-se que até 8% da população brasileira sofra de hipercifose. Essa tendência em aumentar a curvatura, às vezes se inicia na pré-adolescência, e o ponto mais alto da doença nós podemos observar quando se nota a corcunda das costas.

 

Como o tratamento com a Quiropraxia pode ajudar as pessoas com hipercifose?

 

A Quiropraxia age direto no problema, alinhando as vértebras, diminuindo a pressão entre os nervos, músculos e os ossos.

Não havendo alteração significativa na região dorsal, a Quiropraxia é extremamente indicada como preventiva.

Mas quando já existe o processo de hipercifose, além de realizar manobras na coluna cervical e lombar, o Quiropraxista poderá considerar a opção de tratamentos complementares, até mesmo o uso do colete postural, nos casos em que a curvatura tenha chegado aos 70 graus.

 

Quais as principais causas da cifose?

 

 

 

Uma das causas é a doença de Pott, ou mal de Pott. Essa doença é um tipo de tuberculose extrapulmonar, que afeta diretamente a coluna vertebral. Essa doença tem início no corpo vertebral anterior, onde o disco adjacente é envolvido, diminuindo o espaço entre os discos.

As complicações em caso de tratamento tardio são severas, podendo, além de causar a hipercifose, pode resultar na compressão do cordão espinhal, comprimindo o nervo sinus vertebral, que inerva estruturas importantes da coluna vertebral.

Em adolescentes que crescem muito rápido, existe a probabilidade de desenvolver a doença de Scheuermann ou cifose idiopática, que podem ser identificadas por volta dos 12 anos, bons motivos para desencadear a hipercifose, caso não sejam tratadas.

Doenças de Sheuermann

É um transtorno do crescimento da coluna vertebral, que atingem até cinco vezes mais os homens do que as mulheres, e que leva a indesejada e dolorosa má postura.

Mas, a má postura é a causa principal: seja andando; sentado, no trabalho ou estudando; ou mesmo praticando atividades físicas. Se você mantém uma postura inadequada, mais dia, menos dia, seu corpo vai sofrer, e as consequências não são agradáveis.

O jeito errado de posicionar nossa coluna afeta toda estrutura óssea e muscular do nosso corpo.

E não menos importante, nós devemos destacar o uso excessivo do celular e outros equipamentos eletrônicos, principalmente entre os jovens, que nos dias de hoje, passam longos períodos encurvados.

Ainda há relatos que doenças específicas, nem sempre atuantes na coluna vertebral, ou nos ossos, podem desencadear a cifose, tais como:

• Inflamações ou degeneração dos discos intervertebrais;
• Alterações nos músculos;
• No idoso, a osteoporose nas vértebras é um agravante;
• Artrite e poliomielite;
• Doenças nas glândulas endócrinas do corpo;
• Fraturas;
• Entre outras.

Esses outros fatores podem ser devido a maus hábitos que meninos e meninas têm ainda na fase de crescimento e desenvolvimento, até mesmo por vergonha.

Os meninos tímidos mais altos, por exemplo, tendem a se curvar para não se destacar entre os demais da sua idade. Já as meninas adotam uma postura mais curvada para esconder, ou diminuir, por exemplo, o tamanho dos seios.

Essa forma de inibir e esconder pode acarretar em sérios problemas futuros. Eles precisam de orientação e correção o quanto antes para evitar que a cifose postural vire uma hipercifose estrutural.

E esse é o melhor momento para realizar o tratamento, quando a pessoa ainda não apresenta sinais de deformidade estrutural no corpo vertebral.

 

Como é desenvolvida a hipercifose?

Vamos tentar explicar de uma maneira menos técnica.

Por natureza, quando se olha a coluna vertebral de perfil pode-se notar duas curvas, a lordose (entre a lombar e a região cervical) e a cifose (entre a região torácica e a sacro-coccígea). A grosso modo, é como se víssemos um leve “S”. A acentuação dessa curva na parte superior significa que está desenvolvendo a hipercifose.

 

 

O aumento anormal da curvatura altera a anatomia ocasionando a corcunda, e o mau posicionamento das vértebras, podendo até causar déficit respiratório, porque reduz o poder de sustentação da coluna vertebral e diminui a expansibilidade torácica.

 

Quem está mais propenso a desenvolver a hipercifose?

A hipercifose é mais comum no sexo feminino, mas qualquer pessoa pode vir a desenvolver, desde crianças, adolescentes, pessoas na fase adulta e também na velhice.

Enquanto nosso corpo está se desenvolvendo, também as curvaturas da coluna vertebral são definidas. Existem variações entre as pessoas, até mesmo na amplitude das vértebras, e esta amplitude é quem vai delimitar entre a cifose ser patológica ou não.

Para você entender melhor, considere o seguinte: 37 graus é o ângulo normal da curvatura, e no caso da hipercifose torácica ela aumenta consideravelmente. Quando o ângulo está em 50 graus, ela já é considerada patológica.

Quais os sintomas e tratamentos da hipercifose?

Os profissionais de Quiropraxia fazem um alerta!

A Hipercifose é silenciosa, e os sintomas, enquanto acontece o arqueamento das costas, é singelo e passam despercebidos, como por exemplo, as eventuais e não intensas dores nas costas, quase sem queixas, as fadigas, mas sem excesso, e a sensação de rigidez na coluna vertebral.

E isso é o que acaba permitindo que a doença evolua e de repente chegue a um estágio mais avançado, por isso, salientamos que o tratamento preventivo com um Quiroprático é muito indicado.

Ao procurar um Quiropraxista, esse profissional fará uma avaliação de toda a coluna do paciente, e ao manipular, conseguirá identificar os pontos de atenção para que se evitem problemas futuros, como hérnias de discos, escoliose, hipercifose e muitas outras sub-luxações.

 

Abaixo seguem algumas observações e alguns cuidados importantes para tratar hipercifose:

• Praticar exercícios que movimentam os braços e as costas;
• Cuidar da alimentação, enriquecendo a dieta com cálcio e vitamina D, importante para os ossos e os músculos;
• Escolher um colchão firme, que permita que as costas fiquem retas;
• Consultar um Quiropraxista preventivamente.

 

E quais seriam os exercícios mais recomendados para cuidar da hipercifose?

As pessoas que têm algum indício de hipercifose podem realizar os seguintes exercícios para auxiliar na prevenção da doença, e é o tratamento indicado por muitos profissionais:

• Natação, principalmente o nado de costas, que tende a trabalhar e alongar com mais eficiência os músculos anteriores, além de fortalecer os músculos das costas;
• Remo, que possui risco reduzido de lesões e é ótimo para estabelecer os ombros no lugar, ainda fortalecendo os músculos;
• Todo tipo de exercícios aeróbicos, pois eles irão auxiliar na melhora de condicionamento, por consequência, aumentando a capacidade respiratória de cada um;
• Flexões de braço, que também trabalham a musculatura superior
• RPG, que é uma técnica de reeducação postural global, que serve bem para alinhar a coluna;
• Pilates, que é outra metodologia de reeducação corporal que também permite o alinhamento da coluna, alongando os músculos do peito e fortalecendo os das costas;
• Exercícios em aparelhos de academia que trabalhem os músculos do peito, como por exemplo, o peck deck;
• Hidroginástica, que possui vários benefícios, tais como, tonificar os músculos, aumento da resistência muscular, ganho de flexibilidade, além de não proporcionar impactos prejudiciais à saúde muscular;

 

Outro expediente que pode ser adotado, e executado exaustivamente ao longo do dia, é o ato de se espreguiçar, que vai alongar os músculos mais retraídos.

 

Para uma análise mais detalhada, e um diagnóstico preciso, procure quem é especialista no assunto:

Procure a clínica de Quiropraxia em Salvador, Vertebrale Clínica da Coluna, além da especialidade em coluna vertebral, oferece o tratamento para a hipercifose, visando sempre devolver a mobilidade essencial para realizar suas tarefas mantendo a coluna vertebral alinhada e saudável.

Inclusive sugerimos que, se tem percebido alguma evidência de cifose ou hipercifose no seu filho ou filha, imediatamente consulte um Quiropraxista de sua confiança, assim evitará os contratempos da doença.

Para mais detalhes ou disponibilidade de atendimento, ligue agora e marque sua consulta pelo nosso número: 71 3480-1854 – 3102-0202. Ou se preferir, atendimento pelo WhatsApp: 71 9 9678-9696.